L'incitation à quitter Bad Habits

Nous avons tous eu de mauvaises habitudes que nous souhaiteraient arrêter de fumer. Certains pourraient être plus sensible que d'autres et certains, comme la suralimentation, peut-être la vie en danger. Quelle que soit la façon dont vous le regardez, les mauvaises habitudes, peu importe comment grand ou petit sont reprisés difficile d'arrêter.

Les mauvaises habitudes sont une industrie multimillionnaire. Il suffit de penser à combien d'argent est consacré à arrêter de fumer ou de programmes de perte de poids. La prochaine fois que vous aller faire du shopping jeter un oeil à des produits disponibles pour vous aider à cesser de fumer se ronger les ongles, et vous verrez ce que je veux dire. Si la rupture de mauvaises habitudes a été facile de l'industrie n'existerait pas.

Des amis bien intentionnés sont toujours prompts à donner des conseils, je veux dire à quel point peut-il être? Vous êtes en surpoids, juste manger moins. Problème résolu.

La vérité est, vous n'avez pas besoin d'être dit pourquoi l'habitude est mauvaise pour vous. Vous connaissez tous les raisons pour lesquelles vous devriez abandonner votre mauvaise habitude, de sorte que tous les conseils bien intentionnés va droit dessus de votre tête. Il serait beaucoup plus utile si les gens étaient plus positifs au sujet de l'avis qu'ils ont donné. Il est plus important de connaître le côté positif, de l'arrêt de la mauvaise habitude. Penser à de bons résultats est plus susceptible de déclencher une incitation à cesser de fumer.

Si connaître les raisons pour lesquelles une habitude est mauvaise pour vous, ou les avantages de l'abandonner étaient tout ce qu'il fallait, vous auriez renoncé à l'habitude depuis longtemps. Qu'est-ce qu'il faut, c'est la force de volonté pour y arriver, mais comment obtenez-vous que?

D'encouragement est ce que vous avez besoin et je ne veux pas dire que vous pourriez économiser de l'argent si vous cessé de fumer, c'est juste un autre côté jusqu'à renoncer à l'habitude. Ce que je hydromel est quelque chose de nouveau, un certain angle qui n'a pas eu lieu de vous avant, un moment où la lumière s'allume.

Il est souvent surprenant ce qui déclenche l'incitation à cesser de fumer. Voici un exemple intéressant. Je viens de lire une histoire sur une jeune femme qui a mis sur le poids tellement elle était pratiquement en reclus. Lors d'une taille 26, elle était cliniquement obèses, et à 20 ans incapables de profiter de la vie. L'incitation est venue quand son petit ami lui a dit qu'il était malade de mener une demi-vie. Il ne vous inquiétez pas au sujet de son poids, il voulait juste à sortir et profiter de la vie. Cela a été le déclencheur. Elle l'aimait et voulait qu'il soit heureux, alors elle a commencé un programme de poids de graves pertes. Bien sûr, elle voulait perdre du poids pour elle-même, mais l'incitation n'a jamais été là. Ses copains veulent pour eux de s'amuser autant que d'incitation.

Les mauvaises habitudes qui sont bien ancrées sont toujours va être difficile de cesser de fumer, mais c'est incroyable ce que les gens peuvent atteindre des résultats quand quelque chose se déclenche l'incitation. Il ya quelques années j'ai connu une femme âgée de trente qui avait mordu ses ongles toute sa vie. Un jour, elle m'a vu appliquer une crème pour cuticules à mes ongles. Je venais engagés obtenu et portait une bague en diamant, afin donnait mes ongles des soins supplémentaires. Elle avait également s'engager, mais a été gêné par ses ongles qui ont été mordues au vif. Elle a acheté un peu de crème, elle a appliqué tous les jours et a fixé un objectif d'avoir les ongles longs par jour de son mariage. Elle aurait pu s'arrêter ronger les ongles à tout moment, mais c'était le mariage qui est devenu l'incitation.

Raison ne sont pas des incitations; raisons pour lesquelles une habitude est mauvaise pour vous ne va pas vous faire arrêter de fumer. Trouver une incitation et vous avoir une chance. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devriez continuer avec une mauvaise habitude jusqu'à ce qu'un incitatif se présente. Vous devriez toujours être en essayant de donner, surtout si l'habitude est d'endommager votre santé ou le bien-être.

Une fois que vous avez décidé d'arrêter votre mauvaise habitude d'éviter de dire des amis et la famille. Surtout si vous avez essayé de donner avant et a échoué. Si vous vous sentez le besoin de partager, assurez-vous qu'il est quelqu'un de soutien, vous n'avez pas besoin des autres pour se réjouir si vous glissez vers le haut.

Take a good look à votre situation et élaborer une stratégie pour y faire face. Les fumeurs de fumer par exemple dire leur donne quelque chose à voir avec leurs mains; en gardant leurs mains occupées, ils peuvent réduire la nécessité d'éclairer si souvent.

Tout le monde traite avec de mauvaises habitudes différemment; dans la mesure où des solutions vont d'une taille ne convient pas à tous. Trouver un incitatif qui va travailler pour vous est la clé de correction de mauvaises habitudes

Rappelez-vous, vous êtes toujours trop jeune pour commencer une mauvaise habitude et jamais trop vieux pour y renoncer....